Tiefenentspannung
–Rückkehr in die natürliche Balance

Wie funktioniert diese Anwendung und wie wirkt sie?

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Die Tiefenentspannung unterstützt dich, den Körper und das Energiesystem wieder in Balance zu bringen. Durch verschiedene Faktoren wie zum Beispiel:

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• Stress und körperliche Überlastung

• Schlafmangel und unregelmäßiger Schlafrhythmen

• Emotionale Belastungen wie Angst, Trauer, Wut oder ungelöste Konflikte

• Überforderung im Beruf oder Privatleben

• Mangel an Entspannung und Regeneration
   

und noch Vieles mehr kann der Energiefluss beeinflusst werden und Blockaden auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene verursachen.​​

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Durch das behutsame Auflegen der Hände oder Halten über bestimmte Körperbereiche wird  gezielt Energie übertragen. Dabei wird der natürliche Energiefluss im Körper angeregt, energetische Blockaden können sich lösen, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

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Gezielte Impulse geben dem Körper die Möglichkeit, loszulassen und in seine natürliche Ordnung zurückzufinden.

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Diese ganzheitliche Arbeit fördert dein inneres Gleichgewicht, stärkt dein Wohlbefinden und kann ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Energie hervorrufen.

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Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe – eine tiefe, wohltuende Entspannung stellt sich ein.

Bevor wir beginnen, sprechen wir kurz darüber, was dich gerade belastet oder wo du vielleicht Beschwerden hast.

 

Dann kann die Anwendung individuell auf dich abgestimmt werden.

Während der Anwendung darfst du einfach entspannen, loslassen und genießen.

Eine wunderbare Methode, wenn du gestresst bist, nicht entspannen und zur Ruhe kommen kannst und sich das Gedankenkarussell dreht.

Sie ist auch für diejenigen geeignet, die keine Berührung wünschen.

 

Ablauf:

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1. Vorgespräch

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Bevor die eigentliche Anwendung beginnt, besprechen wir kurz:

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• Dein aktuelles Wohlbefinden und eventuelle Beschwerden

• Erwartungen und Wünsche
   

Du bleibst während der Sitzung bekleidet und liegst entspannt auf einer Massageliege.

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2. Die Energieübertragung

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Bei Entspannungsmusik lege ich nun die Hände sanft auf bestimmte Körperstellen oder halte sie einige Zentimeter darüber. Wir legen vorher fest, ob und wo ich dich berühren darf.

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Typische Handpositionen:

1. Kopfbereich (Stirn, Hinterkopf, Nacken) – für mentale Klarheit, Stressabbau

2. Herz- und Brustbereich – für emotionale Balance

3. Bauch und Solarplexus – für innere Stärke und Verdauung

4. Hände, Knie, Füße – für Erdung und körperliches Wohlbefinden
    

Jede Position wird für 2–5 Minuten gehalten. Währenddessen kann es sein, dass du unterschiedliche Empfindungen spürst:

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• Wärme oder Kribbeln

• Tiefenentspannung

• Emotionale Reaktionen wie Lachen oder Weinen
   

3. Abschluss der Energie-Übertragung

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• Ich beendet die Sitzung sanft mit einer Ausstreichbewegung, um das Energiefeld zu glätten.

• Du bleibst noch einige Minuten liegen, um das Erlebnis nachzuspüren.

• Ein kurzes Nachgespräch gibt Raum für Fragen und das Teilen von Empfindungen.
   

Ich empfehle, nach der Sitzung viel Wasser zu trinken und dir Zeit für Ruhe zu nehmen.

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4. Nachwirkungen und Integration

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Nach einer Reiki-Sitzung fühlen sich viele Menschen:

• Entspannt und ausgeglichen

• Emotional gelöst oder gestärkt

• Körperlich erfrischt oder müde (Reinigungseffekt)
   

Ich empfehle dir, auf die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu achten und deinem Körper Ruhe zu gönnen.

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Ich freue mich auf dich und deine Energie-Übertragung       .   

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Bitte plane ca. 60 Minuten ein und wähle eine bequeme Kleidung.​​